Hidrasi yang cukup sangat penting untuk menjaga kenyamanan dan fungsi tubuh. Kekurangan cairan dapat menyebabkan dehidrasi, sakit kepala, kelelahan, dan gangguan konsentrasi. Minum air putih secara rutin membantu tubuh tetap
Kategori ini membahas pentingnya menjaga hidrasi untuk mendukung kenyamanan tubuh. Kekurangan cairan dapat menyebabkan rasa lelah, sakit kepala, dan menurunnya fungsi tubuh. Artikel dalam kategori ini memberikan tips minum cukup air, memilih minuman sehat, dan mengatur asupan cairan agar tubuh tetap nyaman dan energik sepanjang hari.
Hidrasi yang cukup sangat penting untuk menjaga kenyamanan dan fungsi tubuh. Kekurangan cairan dapat menyebabkan dehidrasi, sakit kepala, kelelahan, dan gangguan konsentrasi. Minum air putih secara rutin membantu tubuh tetap